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Bien-être · Mouvement
★★★★★ 4,7 — 168 avis
39,99 €
TVA incluse · Livraison offerte
On le serre, il pousse en retour. C'est tout le principe : une résistance constante, sans poids, sans réglage, pour l'intérieur des cuisses, les bras et le gainage.
Le principe
Le cercle est un ressort fermé : il s'oppose à la pression exactement autant que vous en mettez. Pas de plaque à changer, pas de cran à régler — vous dosez avec vos jambes ou vos bras, et l'effort reste continu du début à la fin du mouvement.
C'est ce qui le rend utile aussi bien à quelqu'un qui reprend doucement qu'à quelqu'un qui cherche à finir un muscle en fin de séance.
Trois prises, trois zones
Allongé sur le dos, genoux pliés : intérieur des cuisses et plancher pelvien. C'est la prise la plus utilisée, et la plus facile à tenir longtemps.
Debout, bras tendus à hauteur de poitrine : pectoraux, triceps et haut du dos. Quelques secondes suffisent à sentir où ça travaille.
Sur le côté ou en planche : gainage latéral et fessiers. Le cercle empêche les jambes de s'écarter, et l'abdomen prend le relais.
Chez soi
Trente-huit centimètres de diamètre, six cent vingt grammes : il se pose debout contre un mur, se glisse à plat sous un canapé, et part dans une valise sans négocier avec le reste.
Le revêtement est une mousse dense qui ne colle pas aux mains et ne marque pas le parquet. Un chiffon humide suffit à l'entretenir.
Les détails
Les avis
Il reste debout contre la bibliothèque et je le prends dix minutes en fin de journée. C'est bête, mais un accessoire qu'on voit est un accessoire qu'on utilise — mes élastiques dormaient dans un tiroir.
J'utilisais surtout la version cuisses. En passant les mains à l'intérieur, on tire au lieu de pousser et le haut du dos travaille d'un coup. Deux exercices pour le prix d'un.
Ma sage-femme m'avait parlé du plancher pelvien, je ne voyais pas comment m'y prendre seule. Serrer le cercle entre les genoux, allongée, c'est simple et je sens exactement où ça travaille.
Celui du studio est en fibre de verre et résiste davantage. Celui-ci est plus souple — parfait à la maison, un peu léger si vous avez déjà de la cuisse. À savoir avant de commander.
Les poids me font mal aux poignets. Là je serre, je relâche, et je m'arrête quand je veux. Je le fais assise devant la télévision, ce qui aide beaucoup à s'y tenir.
Je transpire des mains et je craignais ça. Le revêtement accroche bien, même après vingt minutes. Rien à redire sur la finition non plus, aucune odeur à l'ouverture.
Des objets choisis un par un pour ce qu'ils règlent vraiment. Livraison offerte, trente jours pour changer d'avis, une adresse pour nous écrire.
